BRAIN GYM U POSLU, paul e. dennison, gail e. dennison, jerry v. teplit

Svijet, a s njime i naš život, mijenja se iz dana u dan. Prvi put u povijesti moguće je gotovo sve. Živimo u doba potencijalnog obilja, u doba brze komunikacije i brzih promjena. Informatičko nam društvo omogućuje pristup svim svjetskim informacijama, kad god ih trebamo, u kojem god obliku, na svakom mjestu i u svako vrijeme. Život i rad u modernom društvu zahtijeva od nas da svaki dan radimo više, brže, bolje... I sve to uzrokuje mnogo stresnih situacija koje bombardiraju naš život, utječu na naše tijelo i time ugrožavaju naše zdravlje te nas ometaju u komunikaciji, razumijevanju, organizaciji, prikladnim emocionalnim reakcijama, socijalnim interakcijama, ponašanju... Sve se to, pak, odražava na slabijoj učinkovitosti na radnom mjestu i u osobnom životu.
Budući da moramo živjeti i raditi u ovom svijetu, moramo biti sposobni prepoznati područja svog života koja su neuravnotežena i pritom osvijestiti neke stresne situacije uzrokovane našim načinom života. Na mnoge uzroke stresa ne možemo utjecati, ali neke bismo svakako mogli izbjeći ili promijeniti svoj prag osjetljivosti na njih. Tko to ne bi želio?
Mi, ljudi, različiti smo i trebamo različite metode svladavanja stresa. Zato vam u ovoj knjizi predstavljamo još jedno oruđe svladavanja stresa, Brain Gym, dvadeset i šest aktivnosti kojima uspostavljamo ravnotežu (integraciju) u trima dimenzijama tjelesnog kretanja i time poučavamo svoj tjelesni sustav učinkovitom cjelovitom funkcioniranju u svakoj životnoj situaciji, u svakom trenutku, koliko god stresan bio. Brain Gym je temeljni program u okviru Edukacijske kineziologije koji nas uči postupcima učinkovitog predviđanja stresne situacije, a što je još važnije, oprema nas oruđem za uravnoteživanje različitih vidova našeg života te nam tako omogućuje da koristimo svoj cjeloviti mentalni potencijal i uspostavimo integraciju duha (pamćenja, mišljenja, pažnje, želja, misli, razuma, raspoloženja...) i tijela.